Волнение, напряжение, тревога, страх и даже паника – частые реакции детей на проводимое или ожидаемое лечение, которые способны лишить покоя и родителей, переживающих за своих детей. И детям, и родителям может понадобиться поддержка и помощь в адаптации к лечению, что является важной частью профилактики так называемого «медицинского стресса», последствия которого могут быть крайне неприятными и проявляться в жизни ребенка и его семьи еще длительного времени после лечения. Давайте рассмотрим, что в этой и подобных ситуациях можно сделать.

Советы я расположила в следующем, в некотором смысле, нарастающем порядке:

1. Изменить саму внешнюю ситуацию, тогда тревога может просто перестать возникать.
2. Поработать с эмоциями ребенка и родителя самостоятельно.
3. Привлечь специалиста.

Бурные эмоции у ребенка часто связаны с ощущением небезопасности в ситуации проведения процедуры (в том числе, с негативным прошлым опытом). Если есть такая возможность, расспросите ребенка, как он воспринимает саму ситуацию проведения процедуры, что именно в ней его пугает, чтобы он хотел в ней изменить, чтоб ему/ей стало легче и комфортнее ее переносить.

Современные протоколы проведения процедур и лечения обязывают специалистов контролировать боль и делать все, чтобы ребенку не было страшно. Родитель является в данной ситуацией адвокатом ребенка, имеющим право потребовать своевременного и адекватного обезболивания, информирования и подготовки ребенка.

Само по себе выражение волнения, эмоций (даже достаточно интенсивных) у детей перед неприятным событием не является чем-то особенным. Для большинства ребят — это уже своеобразный способ справиться с ними.

То, что Соня так активно тревожилась каждый раз перед одной и той же процедурой, скорее подтверждает относительно устойчивый способ девочки справляться с неприятными ситуациями — она делала это, бурно переживая предстоящее событие и активно вовлекая в эти переживания окружающих.

Кстати, исследования подтверждают, что дети с противоположным способом совладания, которые сдерживают проявления своих переживаний, эмоций, жалоб (в том числе, при наличии болевых ощущений) на физиологическом уровне испытывают не меньший, а иногда и, наоборот, больший, стресс.

Легализовать эмоции значит сделать их легальными, законными, имеющими право на существование. Это можно сделать простым проговариванием, вы можете сказать ребенку «я вижу, как ты волнуешься», «я чувствую, что ты боишься». Собственное волнение тоже важно проговорить: «твоя тревога передается даже мне», «ты буквально поделилась своим страхом со мной», «теперь я тоже трясусь вместе с тобой и паникую».

После того, как вы проговорили овладевшие ребенком или вами негативные эмоции и чувства, можно пробовать их уменьшить.

Те, кто летал в самолетах, знают фразу из инструктажа по безопасности «При разгерметизации самолета наденьте кислородную маску сначала на себя, потом на ребенка».

Бывает, родители во время лечения придумывают какие-то необоснованные ограничения ребенку, или начинают прибегать к нетрадиционным методам лечения, или проводят дополнительные, не входящие в план, обследования, пытаясь таким образом как-то унять свою тревогу. Это имеет обратный эффект — создает дополнительную нагрузку как ребенку, так и вам.

Стоит подумать о снижении тревоги другими способами:
— с помощью методов релаксации и отвлечения от тревожных мыслей, которые можно освоить самостоятельно или со специалистом;
— с помощью получения проверенной и достоверной информации о заболевании и объективных рисках для здоровья.